Page 11 - 2021_04

Hogyan érdemes kezdeni?

Amennyiben korábban még nem tú- TANÁCSOK TÚRÁZÁSHOZ
ráztunk, ne a leghosszabb túraútvo-
nalon kezdjünk bele a kalandba. Le- – kényelmes öltözék, cipő – szájmaszk/reszpirátor,
hetőleg hívjunk társat a természet- (három réteges öltözék, – elegendő étel, ital
ben töltött időre. Gondoljunk arra, vízálló és szellőző), (ha nem éppen éttermekkel,
hogy a folyadékbevitel fontossága – a nagyobb esőzések miatt falatozókkal övezett részre
nemcsak otthon, munkahelyen fon- kényelmes és vízálló kabát készülünk),
tos, hanem túrázás közben is. Ne szükségeltetik,
hagyjuk otthon tehát a vizespalackot, – elsősegélycsomag:
legyen elegendő mennyiségű víz vagy – cipő (vastagabb talppal), alapgyógyszerek
éppen tea nálunk. Hasonlóan fontos – sapka (napsütés miatt), (fájdalomcsillapító,
az energiapótlás. Ha csak gyümöl- hasmenés elleni
csöt vagy energiaszeletet is viszünk – esőkabát (az időjárástól tabletta, orvos által
magunkkal egy rövidebb túrára, már függően), előírt gyógyszerek,
az is tökéletes. A lényeg: könnyű fo- – hátizsák: kényelmes (ajánlott allergiagyógyszerek,
gyaszthatóság és az energiabevitel. a pántokkal ellátott hátizsák, ragtapasz, steril
Fontos viszont megjegyezni, ebben gondolnunk kell arra, hogy gumikesztyű, kisolló,
az esetben is a megfelelő tervezés a ruházatunk levételekor biztosítótű, steril kötszer),
a lényeg. Lehetőség szerint a hátge- az adott ruhadarabot – szúnyogirtó-, kullancsriasztó
rincét kímélő tarisznyába, hátizsák- a hátizsákba fogjuk rakni), szerek (esetleg
ba ne pakoljunk felesleges dolgokat, kullancscsipesz),
ugyanis azok egy idő után terhelik – sál (szél esetére),
a gerincünket és az plusz nehézsé- – váltóruha, – esetleg túrabot.
get okozhat.

Elővigyázatosság jegyében

Egy túra előtt gondoljunk az elsőse-
gélycsomagra is. Ne legyen rá szük-
ség, de jó, ha van! Ahogy azt is ér-
demes átgondolni, hogy a hely-
szín, amit felfedezni szándékozunk,
nem biztos, hogy éppen túrázókkal
lesz tele. Ezért, ha netán bajba ke-
rülünk, fontos, hogy megtaláljanak
bennünket. Ezért az ilyen a túrázás-
ra vigyünk magunkkal legalább egy
30×30 cm-es vörös textildarabot,
amit baj esetén felhasználható. Le-
het, hogy mindez túlzott óvatosság-
nak tűnik és vélhetően az esetek 99
százalékában nem lesz rá szükség,
de abban a maradék részben óriási
segítség lehet.

Élményekben gazdag
túrázást kívánunk Önnek!

Csavarogjon Felvidék csodái
közt a csavarGO-val!

SZEMPONT 11